Zur Zeit gibt es hier nur Artikel aus dem Archiv meiner alten Webseite.
Diese hatte hatte ich ja im Sommer 2026 nach 'nem ordentlichen Hack umfassend modernisieren "dürfen", war aber sowieso schon lange mal an der Zeit war. Nach dem Motto "Beim Klempner tropft der Wasserhahn" hatte ich zwar an den Webseiten von Freunden und Bekannten herumgeschraubt, aber meine Eigene dabei glatt vergessen.
NDR Mediathek: Schönes Video über Qigong und Tai Chi
SO geht guter Journalismus! Eine hervorragend informative Kurzreportage in Wort und Bild aus dem Norden über Qigong und Tai Chi. Was es ist und wozu man es betreibt.
In der NDR Ratgeber Videothek findet Ihr einen gut recherchierten Artikel der Visite Redaktion mit weiteren Infos und Empfehlungen. Und natürlich das Video. Mein Prädikat: "Megacool!" 😎
Im Video auch zu sehen: Der in der Szene bekannte Tai Chi Lehrer Jan Leminsky.
WuXing Gong - Das Qigong der 5 Wandlungen
Mein Qigong Mitmachvideo für den Winter 2023/24... und danach.
WuXing Gong ist ein schönes Qigong Übungsset mit Bezug zur Philosophie der fünf Wandlungsphasen. Das Video zeigt 3 Abfolgen dieser kompakten und selten vermittelten Übungsform. Viel Freude beim Üben!
In der daoistischen Lehre der fünf Wandlungsphasen (alias 5 Elemente) meint man einander nährende oder zehrende Prozesse, die sich überall in der dualistisch wahrgenommenen Natur (weisst scho, Yin und Yang und so) beobachten lassen.
Diese Prozesse oder Phasen sind den Elementen Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall zugeordnet. Die Praxis des WuXingQigong soll speziell die bei den energetischen Wandlungen / Veränderungen auftretenden Kräfte harmonisieren.
In der westlichen Welt bezeichnet man die daoistischen 5 Wandlungsphasen oft auch als "5 Elemente", auch wenn diese "5 Elemente" in der asiatischen Philosophie eigentlich der buddhistischen Sphäre zuzuorden sind.
Dort meint man damit Erde, Wasser, Luft, Feuer und Leere.
Spannend:
Auch in der europäischen Alchemie gab es neben den 4 Elementen Luft, Feuer, Wasser und Erde ursprünglich ein fünftes Element. Und zwar die "Quintessenz" oder auch den Äther.
Ein "Etwas", dass alles miteinander verbindet und in dem alles erscheint. So gesehen, dem Dao gar nicht so unähnlich. 😏
Tai Chi Drachenschwert Form
Die Drachenschwertform des Taiji Dao von Meister ShenXiJing. Wieder mit interessanten Elementen aus anderen Kampfkünsten.
In seiner Schule legt Meister ShenXiJing Wert auf die Pflege des Tai Chi der Drachentorschule und des Chen Stils, sowie des BaguaZhang (runde Wirbel und Spiralkräfte) und XingYi (geradlinig, schmal, hart und explosiv).
Meditation in Bewegung - Qigong am Morgen
Video auf Vollbild schalten, zurücklehnen und mit mir zusammen die Zeit anhalten. Mit Qigong für einen energiereichen Start in den Tag.
Meditation in Bewegung - Tai Chi am Morgen
Video auf Vollbild schalten, zurücklehnen und mit mir zusammen die Zeit anhalten.
Hier siehst Du den Unterschied zwischen Qigong und Tai Chi. Die grundlegenden Bewegungsmuster sind die selben. Aber im Tai Chi sind die Abfolgen ("Formen" um einiges komplexer und die Intension ist eine andere.