Qigong wird wie Yoga oder Pilates zumeist als wöchentliches Kursprogramm angeboten. So kennst Du es vielleicht schon aus Deiner Physiotherapie, Kurklinik oder Deinem Fitnessstudio. Mit mir kannst Du das ebenfalls tun!
Einfach Qigong oder Tai Chi üben und von den wohltuenden Wirkungen profitieren. Als wöchentlichen Übungseinheit, maßgeschneidertes Personaltraining oder auf klassischen Wochenendseminaren zum intensiven und professionellen Erlernen kompletter Übungsreihen.
Wir üben Qigong vorwiegend im Stand, mit langsamer Geschwindigkeit und wenigen Schritttechniken. Bis auf einige "Highlights" ist Qigong von jung und alt gleichermaßen leicht zu erlernen.
Qigong Kurstermine in Dresden
Aus: "Acht Übungen zur Essenzvermehrung"
(Der Holzfäller zeigt den Weg)
Wir üben halbjährlich wechselnde Qigong Set's sowie kontinuierliche Basics, die das Kursprogramm abrunden. Einen Überblick über alle bei mir zu erwartenden Qigong Formen findest Du im Artikel "Qigong Formen und Varianten".
Weißt Du in Dresden (gern rechtselbisch / Neustädter Seite ) einen schönen ca. 80m² - 100m² großen Kursraum? Ich bin sehr interessiert!
Beide Locations sind über den ÖPNV sehr gut erreichbar, Parkplätze findest Du im Nahbereich zumeist ohne Probleme.
Montag: Qigong 19:00 Uhr (90min) (Kurs sehr gut besucht)
Studio für Sport und Gesundheit (Karin Gutsche)
01307 Dresden Ost
Fetscherplatz 3 (Verbraucherzentrale Haus, 2. OG)
Donnerstag: Qigong 17:30 Uhr (90min) (Neuer Kurs)
Donnerstag: Qigong 19:30 Uhr (90min) (Kurs ausgebucht)
ZENLOFT Dresden (Uwe Cegan)
01277 Dresden Ost
Altenberger Platz 5 (Ladengalerie Striesen)
Feiertage? Urlaubspause?
An Feiertagen sowie zwischen Weihnachten und Neujahr finden keine Kurse statt. Es ist auch schon sehr selten vorgekommen, dass ich kurzfristig hauptberuflich oder reisebedingt verhindert war. :-) Das kündige ich aber vorher per Messenger o.ä. an, weshalb ich von meinen Teilnehmern auch die Rufnummer benötige.
Die Preise
Ein einmaliges Probetraining (90min) ist kostenlos.
Einzelstunde Wochenkurs
Hier bitte ich um einen Beitrag von 13 EUR pro Kursstunde (90min).
12er Karte
Die Zwölferkarte für 130 EUR enthält einen Rabatt von 2x Kursgebühren. Du zahlst für 10, kannst aber 12 mal an meinen Kursen teilnehmen. Die Karte ist übertragbar.
Monatskarte
Wenn Du 2x pro Woche bei mir üben willst, solltest Du meine sog. "Monatskarte" für 60 EUR verwenden. Selbst die 12er Karte wäre in diesem Fall nicht mehr so günstig für Dich, denn mit der Monatskarte kannst Du pro Kalendermonat bis zu 2x pro Woche an meinen Kursen teilnehmen.
Es kann keine USt. ausgewiesen werden. Meine Kursgebühren lassen sich nicht bei Krankenkassen per Präventionsgutschein o.ä. anrechnen (s. AGB).
Die Anmeldung
Bitte melde Dich über mein KONTAKTFORMULAR an. Vielen Dank.
Übungstipps
Bitte komme zu meinen Kursen gern ein paar Minuten eher, zum entspannten Umziehen... und auf eine Schale Tee.
QIGONG und TAI CHI übst Du am Besten in leichter, lockerer Kleidung sowie Schuhen mit dünnen Sohlen oder Barfuß.
Im stillen Qigong sitzen wir auf Meditationskissen, Decken oder Hockern.
Bitte vermeide aus Rücksicht allzu intensives Parfüm und schwer verdauliches Essen kurz vor Deinem Kurs. 😉
Qigong gilt als sehr schonend. Die positiven Wirkungen setzen zunächst sanft ein und verstärken sich langfristig. Daher sollte Qigong regelmäßig praktiziert werden! 😎