Video auf Vollbild schalten, zurücklehnen und mit mir zusammen die Zeit anhalten.

Hier seht Ihr die Unterschiede zwischen Qigong und Tai Chi. Die Basis, die Bewegungsmuster, sind gleich. Im Tai Chi Quan sind die Abfolgen um einiges komplexer und die Intension ist eine andere. Hier geht es um eine äußerst effektive Kampfkunst!

Video auf Vollbild schalten, zurücklehnen und mit mir zusammen die Zeit anhalten. Mit Qigong für einen energiereichen Start in den Tag.

Ab 04. April 2022 starte ich wieder mit meinen Qigong4All Kursen.

Dazu habe ich im Schlosspark Pillnitz ein kleines Video mit "Chang Shou Gong - Übung für ein langes Leben" gedreht.
P.S. und kleine inhaltliche Korrektur: Die Startzeit hat sich auch Mittwochs auf 19 Uhr geändert. 🙂

Outdoor ist, wenn jeder Grashalm Deinen Fuß festhält. 😄

So kam es mir jedenfalls am vergangenen Sonntag vor.

Präsentiert von einer 4-jährigen Meisterin. Sie macht das sehr gut, oder? 😍

Ein Übungsvideo aus der Reihe "Hartes Qigong" zur Verbesserung der Athletik und Schnellkraft, für meine Sportfreunde von der Kampfsport Akademie Dresden und dem Fitnessstudio TAO FIT.

Die Aufnahmen entstanden im Novemer 2020 im schönen Schwarzwald.

Die Unesco hat dazu ein sehr schönes Video (engl.) über Taijiquan bereitgestellt:

Ein BaDuanJin Acht Brokate Qigong Übungsvideo für den Hausgebrauch, mit jeweils 8 Wiederholungen.

Hier siehst Du die Komplettversion, das komplette 45min Qigong Set am Stück. Viel Freude beim Üben.