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Dezember 2020: Tai Chi ist Weltkulturbe

Die Unesco hat dazu ein sehr schönes Video (engl.) über Taijiquan bereitgestellt:

November 2020: Übungsvideo DaLi Gong - Die Übung der großen Kraft

Ein Übungsvideo aus der Reihe "Hartes Qigong" zur Verbesserung der Athletik und Schnellkraft, für meine Sportfreunde von der Kampfsport Akademie Dresden und dem Fitnessstudio TAO FIT.

Chinesische Teezeremonie - GongFuCha Outdoor

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Der kleine Spruch des Augenblicks

"Achtsam sein, bedeutet wach zu sein. Es bedeutet, zu wissen was wir tun."
(Jon Kabat-Zinn)

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