Ein BaDuanJin Acht Brokate Qigong Übungsvideo für den Hausgebrauch mit jeweils 8 Wiederholungen pro Übung.

Hier habe ich die zusammenhängende Komplettversion verlinkt, damit das komplette 45min Qigong Set am Stück geübt werden kann.

Über das Vergrößerungssymbol unten rechts lässt es sich auch als Vollbild anzeigen.

Viel Freude damit.

Das BaDuanJin Acht Brokate Qigong Übungsvideo für den Hausgebrauch mit jeweils 8 Wiederholungen pro Übung. Hier habe ich das Set in acht einzelne Videoclips aufgeteilt, die jedoch als Playlist auch nacheinander abgespielt werden können.

Mit dieser Variante lassen sich die einzelnen Übungen vielleicht besser vertiefen. Sie ist auch geeignet, um vielleicht nur eine Auswahl und nicht gleich das komplette 45min Set hintereinander zu praktizieren.
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Viel Freude auch damit.