Zen (chinesisch Chan) ist eine vom indischen Vedanta (Advaita) und chinesischen Daoismus inspirierte buddhistische Strömung.

Das Dilemma: Jede Beschreibung der Zen Erfahrung ist unscharf. Es fehlen schlicht die Worte dafür. Zen kann nur erfahren werden. Daher muss man mit indirekten Hinweisen arbeiten. Ein zentraler Aspekt dabei ist:

Es gibt nichts anderes als das "Jetzt (den Augenblick)", denn wie so vieles ist auch Zeit nur eine Illusion. Ein Konzept, um unsere Erlebniswelt zu strukturieren.

Bei genauer Betrachtung stellt sich noch dazu heraus: Jedes Ereignis kann immer nur im nachhinein wahrgenommen werden. Unser "Ich" rennt der Realität dauernd hinterher.

Die ultimative Schlussfolgerung: Dieses "Ich" kann niemals wirklich selbst etwas entscheiden.

Noch schlimmer: Dein "Ich" (meins auch) hat auch noch nie wirklich etwas entschieden. Alles wird immer ausschließlich hier im "Jetzt", in der Gegenwart erlebt. Auch Erfahrungen. Doch prägen Erfahrungen offenbar unser weiteres Handeln und Erleben.

Was ist dieses "Ich"?

Sobald ich eine Entscheidung wahrnehme, ist sie ja bereits gefallen. Oder? Beobachte es selbst! Kannst Du Dir z.B. vornehmen, in zehn Minuten die rote statt der blauen Pille zu wählen? Das geht nicht! Sobald eine Idee als Gedanke erscheint, ist sie ja bereits da. 😎

Dieses "Ich" ist also im Grunde nur ein putziger eigenmächtiger Dauergedanke. Eine innere Stimme, die Dich jeden Tag aufs neue in Beschlag nimmt.

Der plappernde Ratgeber zwischen Wahrnehmung und Realität. Eingrenzend und manipulierend wie eine Internet Filterblase.

Im Zustand der Stille, der reinen Wahrnehmung ohne störende Gedankenflut, kann die Gegenwart ungefiltert wahrgenommen werden. Es ist die berühmte Pause zwischen den Gedanken.

Dann kann auch erfahren werden, dass es so ein "Ich" gar nicht gibt. Weder meins, noch Deins noch dass von Milliarden anderen "Ich" besessenen Lebewesen.

Wer weiß.. vielleicht trifft Dich irgendwann auch diese befreiende Erkenntnis. Überwältigt Dich wie das lang anhaltende Wummern eines riesigen Gong:

"Hey, es gibt gar nichts zu erreichen. Nichts tun oder besitzen zu müssen!
Meine Rolle in diesem gigantischen interaktiven 3D Film ist bereits fertig geschrieben. "Ich" erlebe sie nur in Echtzeit. Bin Schauspieler und Beobachter zugleich. Selbst Teil des Ganzen, des Ein und Alles. Gerade eben jetzt in diesem Augenblick."

Dann ist Deine Suche zu Ende. Was bleibt ist ein Erleben des Lebens, die etwas andere Wahrnehmung einer endlosen Aneinanderreihung von Augenblicken.

Modernen wissenschaftlichen Untersuchungen zufolge dauert ein einziger "Augenblick" übrigens gerade mal 30 Millisekunden (3-Sat Doku " 30 Millisekunden - Das ist unsere Gegenwart").

Und unsere Entscheidungen werden offenbar schon bereits bis zu zwei Sekunden vor der bewussten Wahrnehmung im Hirn "verschaltet" (Ap Dijksterhuis: "Das kluge Unbewusste").

World Peace Gong - Vientiane, Laos

Wenn Dich diese Erkenntisse das erste Mal wie dröhnende Schläge eines riesigen Gong durchdringen, siehst Du die Welt urplötzlich mit anderen Augen. Vermutlich dauert es dann ein paar Tage, bis Du Dich mit dieser neuen alten Welt arrangiert hast.

Aber DAS, liebe Leserin lieber Leser, DAS ist es allemal Wert!!!

„Wenn unser Geist die Ruhe findet, verschwindet er von selbst.“
(Sengcan (Sōsan): Xinxinming)

Du könntest nun argumentieren dass Du Dich ja nun total gehen lassen könntest, eine Bank ausrauben, Dauerurlaub oder sonstwas, wofür man "Dich" verantwortlich machen könnte.
Das spannende daran: Du machst es nicht! Denn wie tatsächlich weitergeht, beschreibt Jack Kornfield so schön in seinem Buch:

"Nach der Erleuchtung: Wäsche waschen und Kartoffeln schälen"

Das Paradoxon:

Wenn Du absichtlich danach suchst, wirst Du diese Erkenntisse nicht finden. Oder vielleicht zwar finden, aber nicht tief begreifen. Denn dann suchst "Du" ja dann schon wieder nach "Etwas" außerhalb vom "Jetzt". Nach einem zweckgebundenen Ziel in Vergangenheit oder Zukunft.

Und Zack, schon springt wieder der Geist im Kopf herum wie ein wilder Affe. Produziert neue Vorstellungen und Konzepte und stellt sie als Nebelkerzen zwischen Dich und der Realität.

Daher:

"Wenn Du Tee trinkst, trinke nur Tee".
(Shunryu Suzuki)

Die dem Zen zugrundeliegenden Erkenntnisse brauchen (und können) also gar nicht aktiv gesucht zu werden.

Sie sind ja schon da. Nur der Blick darauf ist durch Vorstellungen versperrt. Vielleicht findest Du ja auch irgendwann aus diesem Nebel heraus. Herzlichen Glückwunsch, das Zeug dazu hat jeder! 😏

Ensō (円相, japanisch: Kreis)

Die vielen "Ich'se" sorgen jedoch auf der ganzen Welt zunehmend für Verwirrung durch ihre vielen Konzepte, Rituale und Egoismen. Dem verfällt leider auch die Zen Philosophie und so wird sie, wie auf Wikipedia gut beschrieben, immer mehr "verzweckt":

therapeutisch: Zen als Allheilmittel gegen Neurosen und Depressionen. Zen als „eine Art geistiges Valium"

leistungssteigernd: Zen hat konzentrative Energie, die Höchstleistung ermöglicht

attraktivitätssteigernd: christliche Kirchen als alte Institutionen erregen neue Aufmerksamkeit durch das Angebot östlicher Meditationswege

Obwohl Zen nun einmal so unfassbar einfach ist, wird es auch gern mit weiteren Zielen angereichert. Und wird so so zum Dies-und-Das-Zen, zum Bindestrich-Zen:

Business-Zen

Therapie-Zen

Wellness-Zen

Street-Zen

Ökologie-Zen

Zen-Kochkurse

last but not least: Trendfarbe Zen

 P.S.: Viele Zitate aus: https://de.wikipedia.org/wiki/Zen

Zen? Zen ist ja sowas von einfach. ZU einfach. 😅