Zen (chinesisch Chan) ist eine vom indischen Vedanta (Advaita) und chinesischen Daoismus inspirierte Philosophie.

Das Dilemma: Jede Beschreibung der Zen Erfahrung schlägt fehl. MUSS fehlschlagen. Das allgegenwärtige JETZT kann nur erfahren, aber nicht beschrieben werden. Denn unsere Sprache ist dualistisch aufgebaut, weshalb uns für das zeitlose Sein schlicht die Worte fehlen. Daher arbeitet man seit alters her mit indirekten Hinweisen und Gleichnissen. Ein zentraler Aspekt dabei ist:

Es gibt nichts anderes als das "Jetzt" (den Augenblick, den gegenwärtigen Moment). Denn wie so vieles ist auch Zeit nur eine Illusion. Ein Konzept, um unsere Erlebniswelt zu strukturieren. Das einzig Stete ist der Wandel.

Bei genauer Betrachtung stellt sich heraus: Alle Ereignisse der Welt können immer nur im nachhinein wahrgenommen werden. Unser "Ich" rennt der Realität hinterher. Das ist inzwischen sogar wissenschaftlich nachgewiesen.

Und es zeigt somit, dass dieses "Ich" niemals etwas bewusst oder beeinflussbar entscheidet. Wir halten uns aber für dieses "Ich". Unsere Wahrnehmung identifiziert sich mit diesem "Ich", hält sich für dieses "Ich".

Das Leben lebt sich aber ausschließlich im "Hier und Jetzt". Unsere Entscheidungen und Impulse sind nicht willkürlich beeinflussbar. Wir werden gelebt. Dennoch prägen offenbar Erfahrungen unser weiteres Handeln.

Was ist das "Ich"?

Sobald Du eine Entscheidung (scheinbar) triffst, ist sie ja bereits gefallen. Oder? Beobachte es selbst! Man kann sich z.B. nicht vornehmen, in zehn Minuten die rote statt der blauen Pille zu wählen. Das geht nicht. Sobald eine Idee als Gedanke erscheint, ist sie ja bereits da. 😎 Frage Dich lieber, woher Gedanken überhaupt auftauchen und wohin sie gehen. Das ist viel spannender.

Dieses "Ich" ist also im Grunde nur ein putziger eigenmächtiger Dauergedanke. Eine innere Stimme, die Dich jeden Tag aufs neue in Beschlag nimmt. Ein plappernder Ratgeber zwischen Wahrnehmung und Erleben. Durch Erfahrungen und Vorurteile beengt, manipuliert es Deine Wahrnehmung wie eine Internet Filterblase.

Doch im Zustand der Stille, der reinen Wahrnehmung ohne störende Gedankenflut, kann die Gegenwart ungefiltert wahrgenommen werden. Es ist die berühmte Pause zwischen den Gedanken. Das Erleben der Echtzeit.

In diesem Zustand kann auch erfahren werden, dass es so ein "Ich" gar nicht gibt. Weder meins, noch Deins noch dass von diesen Milliarden anderen vom "Ich" besessenen, Mensch genannten, Lebewesen.

Alan Watts - Der grundlegende Denkfehler unserer Zeit (1971)

Wissenschaftlichen Untersuchungen zufolge dauert ein "Augenblick" ungefähr 30 Millisekunden (3-Sat Doku " 30 Millisekunden - Das ist unsere Gegenwart"). "Verschaltet" im Hirn werden unsere Entscheidungen bereits bis zu zwei Sekunden vor der bewussten Wahrnehmung (u.a. Ap Dijksterhuis: "Das kluge Unbewusste").

„Wenn unser Geist die Ruhe findet, verschwindet er von selbst.“
(Sengcan (Sōsan): Xinxinming)

Das Paradoxon der Schuld:

Gut. Soweit, so interessant. Doch das führt unweigerlich zu dieser Frage: Wenn es kein "Ich" gibt, hat somit auch Niemand Schuld für nichts?

Denn Du könntest Dich ja nun genau so gut total gehen lassen. Könntest eine Bank ausrauben, Dauerurlaub machen, nur noch auf einem Bein hüpfend einkaufen oder sonst etwas, wofür man "Dich" üblicherweise verantwortlich macht.

Doch Spannende ist: Genau DAS passsiert nicht! Niemand, der "ES" gecheckt hat, spielt plötzlich wilde Sau. Komisch, aber es ist so. Wie es tatsächlich weitergeht, beschreibt zum Beispiel sehr schön Jack Kornfield schon im Titel seines Buches:

"Nach der Erleuchtung: Wäsche waschen und Kartoffeln schälen"

Das Paradoxon der Suche nach dem Selbst:

Wenn Du absichtlich nach Erkenntnissen suchst, wirst Du sie nicht finden. Oder vielleicht zwar finden, aber nicht tief begreifen. Denn dann suchst "Du" ja dann schon wieder nach "Etwas" außerhalb vom "Jetzt". Nach einem zweckgebundenen Ziel in Vergangenheit oder Zukunft.

Paradox ist auch die scheinbar erforderliche Suche nach Deinem Selbst, Deinem wahren Ich. "Erkenne Dich selbst" heißt es da, oder auch "Finde Dein wahres Ich, Deine wahre Bestimmung".

Wie kann sich denn etwas selbst finden wollen, was niemals weg war?

Daher:

"Wenn Du Tee trinkst, trinke nur Tee".
(Shunryu Suzuki)

Die großen Erkenntnisse, die absoluten Wahrheiten brauchen (und können) also gar nicht aktiv gesucht zu werden.

Sie sind schon da. Nur ist der Blick darauf durch Vorstellungen versperrt. Nun, vielleicht findest Du ja irgendwann aus Deinem Gedanken Nebel heraus.

Herzlichen Glückwunsch, das Zeug dazu hat Jeder! 😏

Ensō (円相, japanisch: Kreis)

Übrigens sorgen viele "Ich'se" auf der ganzen Welt durch Konzepte, Rituale und Egoismen für eine extra Portion Verwirrung. Dem verfällt leider auch die Zen Philosophie und so wird sie, wie auf Wikipedia gut beschrieben, immer mehr "verzweckt":

therapeutisch: Zen als Allheilmittel gegen Neurosen und Depressionen. Zen als „eine Art geistiges Valium"

leistungssteigernd: Zen hat konzentrative Energie, die Höchstleistung ermöglicht

attraktivitätssteigernd: christliche Kirchen als alte Institutionen erregen neue Aufmerksamkeit durch das Angebot östlicher Meditationswege

Obwohl Zen nun einmal so unfassbar einfach und im wahrsten Sinne des Wortes zweck-los ist, wird es gern mit weiteren Zielen angereichert. Und wird damit zum Dies-und-Das-Zen, zum Bindestrich-Zen:

Business-Zen

Therapie-Zen

Wellness-Zen

Street-Zen

Ökologie-Zen

Zen-Kochkurse

last but not least: Trendfarbe Zen

 P.S.: Viele Zitate aus: https://de.wikipedia.org/wiki/Zen

Wenn Du magst, so wirf bei Gelegenheit gern einmal einen Blick auf meine Aphorismen Sammlung. Dort findest Du jeden Tag neu gemixte kurze Sprüche. Meistens sind sie ZEN.