Qigong4All
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Die Bezeichnung Qigong fasst alte chinesische Methoden zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten sowie Mentaltrainings zusammen, deren Gegenstand die Arbeit mit der im chinesischen „Qi“ (sprich „tchie“) genannten Lebensenergie umfasst.
„Qi“ bedeutet so viel wie Lebenskraft, „Gong“ bezeichnet eine durch beständiges üben erlangte Fertigkeit. Qigong bedeutet stark verkürzt also: „Energiearbeit“.
Qigong wird weltweit und schon seit langer Zeit von jung und alt erfolgreich zur Unterstützung von Heilvorgängen eingesetzt.
Es hilft chronische Schmerzen zu lindern, erzeugt Wohlbefinden und führt zu einer zufriedenen Grundeinstellung. Qigong unterstützt die Stärkung des Immunsystems und damit der Selbstheilungskräfte. Es wirkt ausgleichend auf das Nervensystem und stärkt die Sensibilität auf vielfältige Weise.
Die Übungen entfalten ihre Wirkungsweise insbesondere dann, wenn sie regelmäßig durchgeführt werden. Um Qigong zu üben benötigen Sie nur bequeme Kleidung, einen ruhigen Raum und... etwas Zeit.
Eine echte Stolperfalle, dieses "Qigong".
Ausgerechnet mit diesem sowieso überflüssigen Buchstaben "Q". Wer kommt nur auf solche Ideen?
Hier hilft ein Blick in die Sprachwissenschaft. Denn es gibt offizielle Methoden zur phonetischen Umschrift chinesischer Zeichen. Nicht praktisch, aber eben offiziell.
Alt: Das Wade-Giles System
Die Professoren Wade und Giles entwickelten in Cambridge im 19.Jh. das erste Latinisierungssystem. Alle Übersetzungen bis in die 1970er Jahre nutzten also die Wade-Giles Umschriften.
So wurde aus 气功 "Chi Kung". Gesprochen wie geschrieben klingt das W.-G. System für mich "chinesischer" als Pinyin.
Neu: Pinyin (拼音)
Pinyin ist nun aber die offizielle chinesische Romanisierung und seit 1982 internationaler ISO Standard.
Das Problem: Spricht man Pinyin so wie geschrieben, kommt dabei alles mögliche heraus, aber kein chinesisch. 😅
"Da sich das chinesische und das deutsche Lautsystem in einigen Punkten erheblich unterscheiden, sind Aussprachehinweise nur Näherungen. Zum Beispiel das Pinyin "Q":
Pinyin IPA Lautschrift Beschreibung Q [tɕʰ] wie T plus Pinyin X; ähnlich wie bei Mädchen, aber stark behaucht
Alles klar? Also für mich sind für den Alltagsgebrauch beide Systeme weitgehend untauglich.
Daher notiere ich mir (am besten von einem Chinesen gesprochene) chinesische Wörter gern als eigene Lautsilben im deutschem Alphabet.
Und so wird eben für mich aus einem gesprochenen Qigong die ziemlich praktikable Lautnotiz tchigung.
Der Oberbegriff „Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)“ vereint verschiedene Lehrmeinungen und Richtungen einer viele tausend Jahre alten chinesischen medizinischen Tradition. Es ist das gesammelte Wissen der Volksheilkunde Ostasiens.
Die TCM setzt auf "Yang Sheng", die Lebenspflege. Die Gesundheitsvorsorge hat dabei einen hohen Stellenwert. Hingegen wird der Prävention in der westlichen Medizin erst in jüngerer Zeit mehr Bedeutung einräumt.
Einige Behandlungsmethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin sind seit 2019 im offiziellen Krankheits- und Behandlungskatalog der Weltgesundheitsorganisation WHO gelistet.
Gongfu Cha (Kungfu Cha) ist die stilvolle Zubereitung von Tee mit besonderer Sorgfalt, kurz die chinesische Teezeremonie.
Sie ist wichtiger Teil der chinesischen Kultur und vor allem von Südchina bis hin nach Taiwan weit verbreitet.
Lernt man diese Art Teegenuss zu schätzen und betrachtet ihn als Teil seiner eigenen Lebensweise, wandelt man auf dem Cha Dao, dem Weg des Tee.
Hingegen ist Cha Do (nicht Dao) die japanische Teezeremonie, welche aus der chinesischen Teekultur entstand.
Wie so vieles in Japan ist auch deren Teezeremonie sehr ritualisiert.
Die chinesische Teezeremonie hingegen ist viel einfacher. Sie gleicht eher einer geselligen Verkostung und dient dem sozialen Austausch der Gäste.
Zen (chinesisch Chan) ist eine vom indischen Advaita und chinesischen Daoismus beeinflusster "ziemlich schräger" buddhistische Strömung. 😀
Zen ist un-vernünftig und für den Suchenden ent-täuschend. Und das ist gut so. Die Story dazu, kurz und knapp:
Es gibt nichts anderes als das "Jetzt (den Augenblick)", denn Zeit ist eine Illusion. Ein menschliches Konzept, um seine Erlebniswelt zu strukturieren.
Jedes Ereignis das wahrgenommen wird, kann nur im nachhinein wahrgenommen werden. Unser "Ich" rennt der Realität immer etwas hinterher. "Ich" kann also niemals wirklich selbst etwas entscheiden. Ich kann nur erleben. Genau hier im "Jetzt".
Was ist also Dein scheinbar selbständiges "Ich"? Im Grunde nur ein putziger eigenmächtiger Dauergedanke.
Taijiquan (Tai Chi Chuan) ist eine chinesische Kampfkunst, deren Bewegungsmuster aus dem Qigong stammen und dort auch kultiviert werden.
Wesentliches Merkmal sind geschmeidige und mit innerer Kraft geführte Bewegungen. In kämpferischen Auseinandersetzungen können diese Elemente in blitzschnellen, minimalistischen Aktionen eingesetzt werden.
Das Geheimnis von Taiji liegt, ähnlich wie im Qi Gong, in der bewussten Kultivierung von "Qi". Jener unsichtbaren Energie, die den alten Meistern zufolge alles umgibt, alles durchdringt und im ganzen Universum das Leben erst ermöglicht.
© 2020 qigong4all - Jörg Weyand
