Qigong4All
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Die Bezeichnung Qigong fasst alte chinesische Methoden zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten sowie Mentaltrainings zusammen, deren Gegenstand die Arbeit mit der im chinesischen „Qi“ (sprich „tchie“) genannten Lebensenergie umfasst.
„Qi“ bedeutet so viel wie Lebenskraft, „Gong“ bezeichnet eine durch beständiges üben erlangte Fertigkeit. Qigong bedeutet stark verkürzt also: „Energiearbeit“.
Qigong wird weltweit und schon seit langer Zeit von jung und alt erfolgreich zur Unterstützung von Heilvorgängen eingesetzt.
Es hilft chronische Schmerzen zu lindern, erzeugt Wohlbefinden und führt zu einer zufriedenen Grundeinstellung. Qigong unterstützt die Stärkung des Immunsystems und damit der Selbstheilungskräfte. Es wirkt ausgleichend auf das Nervensystem und stärkt die Sensibilität auf vielfältige Weise.
Die Übungen entfalten ihre Wirkungsweise insbesondere dann, wenn sie regelmäßig durchgeführt werden. Um Qigong zu üben benötigen Sie nur bequeme Kleidung, einen ruhigen Raum und... etwas Zeit.
Eine echte Stolperfalle, dieses "Qigong". Ausgerechnet mit diesem sowieso überflüssigen Buchstaben "Q". Wer kommt nur auf solche Ideen?
Hier hilft ein Blick in die Sprachwissenschaft. Zu den offiziellen Methoden zur phonetischen Umschrift chinesischer Zeichen. Die sind zwar nicht praktisch, aber eben offiziell.
Der Oberbegriff „Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)“ vereint verschiedene Lehrmeinungen und Richtungen einer viele tausend Jahre alten chinesischen medizinischen Tradition. Es ist das gesammelte Wissen der Volksheilkunde Ostasiens.
Die TCM setzt auf "Yang Sheng", die Lebenspflege. Die Gesundheitsvorsorge hat dabei einen hohen Stellenwert. Hingegen wird der Prävention in der westlichen Medizin erst in jüngerer Zeit mehr Bedeutung einräumt.
Einige Behandlungsmethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin sind von der Weltgesundheitsorganisation WHO seit 2019 im offiziellen Krankheits- und Behandlungskatalog gelistet.
Gongfu Cha (Kungfu Cha) ist die stilvolle Zubereitung von Tee mit besonderer Sorgfalt, kurz die chinesische Teezeremonie.
Sie ist wichtiger Teil der chinesischen Kultur und vor allem von Südchina bis hin nach Taiwan weit verbreitet.
Lernt man diese Art Teegenuss zu schätzen und betrachtet ihn als Teil seiner eigenen Lebensweise, wandelt man auf dem Cha Dao, dem Weg des Tee.
Hingegen ist Cha Do (nicht Dao) die japanische Teezeremonie, welche aus der chinesischen Teekultur entstand.
Wie so vieles in Japan ist auch deren Teezeremonie sehr ritualisiert.
Die chinesische Teezeremonie hingegen ist viel einfacher. Sie gleicht eher einer geselligen Verkostung und dient dem sozialen Austausch der Gäste.
Zen (chinesisch Chan) ist eine vom indischen Vedanta (Advaita) und chinesischen Daoismus beeinflusste "ziemlich schräge" buddhistische Strömung. 😀
Es ist total un-vernünftig und für den Suchenden ent-täuschend, sich damit zu befassen. Aber das ist gut so. Die Story dazu, kurz und knapp:
Es gibt nichts anderes als das "Jetzt (den Augenblick)", denn wie so vieles ist auch Zeit nur eine Illusion. Ein Konzept, um unsere Erlebniswelt zu strukturieren.
Bei genauer Betrachtung stellt sich jedoch heraus: Jedes Ereignis kann immer nur im nachhinein wahrgenommen werden. Unser "Ich" rennt der Realität dauernd hinterher.
Taijiquan (Tai Chi Chuan) ist eine chinesische Kampfkunst, deren Bewegungsmuster aus dem Qigong stammen und dort auch kultiviert werden.
Wesentliches Merkmal sind geschmeidige und mit innerer Kraft geführte Bewegungen. In kämpferischen Auseinandersetzungen können diese Elemente in blitzschnellen, minimalistischen Aktionen eingesetzt werden.
Das Geheimnis von Taiji liegt, ähnlich wie im Qi Gong, in der bewussten Kultivierung von "Qi". Jener unsichtbaren Energie, die den alten Meistern zufolge alles umgibt, alles durchdringt und im ganzen Universum das Leben erst ermöglicht.
