Das spiraldynamische Konzept des auf Koordination und Beweglichkeit bedachten PanZi Gong enthält neben therapeutischen Aspekten zur Stärkung der inneren Organe auch Bewegungsmuster der als besonders geschmeidig geltenden Kampfkünste TaiChiQuan und BaguaZhang.

Im selten vermittelten ChangShou Gong, auch "Buddhistische Morgenmeditation" genannt, verschmelzen Qigong Elemente mit einfachen Schrittfolgen zu einem kurzen harmonischen Qigong Set.

Übungszeiten:

Samstag: 09:00-12:30 und 14:00 – 17:30 Uhr
Sonntag: 9:00-12:00 und 13:30 – 16:30 Uhr

 PanZi Gong - Gesundheitsübung mit der Tellerdrehung

Mit den auch als "Teeschalen balancieren" bezeichneten Übungen verbesserst Du Dein körperliche Beweglichkeit und Biegsamkeit. Das inzwischen auf 12 Übungen angewachsene Set soll Gelenkkrankheiten vorbeugen, Probleme mit der Halswirbelsäule lindern, die Elastizität von Sehnen und Bändern verbessern und zu einem kräftig aufsteigenden Qi führen, welches durch ein- und ausleitende Elemente wieder harmonisiert wird.

Man absolviert biegende und beugende Bewegungen mit verschiedenen Winkeln und fließenden Übergängen. So bekommt jeder Körperteil, jedes Gelenk seinen eigenen Impuls. Die Bewegungen sind kreisförmig, Blick geführt und sehr ästethisch. Durch Schrittfolgen mit bewusster Gewichtsverlagerung lernst Du viel über physiologisch effektive Bewegungsmuster.

Chang Shou Gong - Die Übung für ein langes Leben

In diesem kurzen Qigong Set vereinen sich Elemente aus anderen Qigong Übungen mit Tai Chi Bewegungsmustern. ChangShou Gong reguliert die Funktionsaktivitäten der inneren Organe, verbessert die körperliche Vitalität und hilft, das psychische Gleichgewicht zu stabilisieren. Bei der Aufnahme von Erd- und Himmels Energie wird einer alten daoistischen Tradition Tribut erwiesen: "Der Mensch als Mittler zwischen Himmel und Erde".

Die Übung für ein langes Leben zählt zur Kategorie des DaoYin Gong (dehnen und leiten des Qi) und ist sehr effektiv. Gerade weil es aber so kurz ist, wird es auf den üblichen großen Übungsseminaren nur selten vermittelt.

Zahlungsmethode bei Buchung: Rechnung & Überweisung 

Über mögliche Preisnachlässe / Rabatte informierst Du Dich bitte in den AGB.