Qigong wird wie Yoga oder Pilates meistens als wöchentliche Kursstunde angeboten. So kennst Du es vielleicht aus Deiner Physiotherapie, Kurklinik oder Deinem Fitnessstudio.

Mit mir kannst Du Qigong oder Tai Chi ebenfalls üben und von den wohltuenden Wirkungen profitieren. In Form von Kursstunden, als maßgeschneidertes Personal Training zu flexiblen Zeiten oder auf Wochenend Seminaren.

Eine Qigong oder Tai Chi Übungseinheit dauert bei Qigong4All.de die klassischen 90 Minuten.

Wir üben Qigong vorwiegend im Stand, mit langsamer Geschwindigkeit und wenigen Schritttechniken. Bis auf einige "Highlights" ist es von jung und alt gleichermaßen leicht zu erlernen.

Aus: "Acht Übungen zur Essenzvermehrung"
(Der Holzfäller zeigt den Weg)

Mir bekannte Seminare für Qigong und Tai Chi findest Du im Bereich SEMINARE

Qigong Kurstermine in Dresden

Für mehr Abwechslung: In Striesen und der Neustadt üben wir unterschiedliche Qigong Set's. Das Gesamtangebot findest Du im Bereich ANGEBOTE.

Beide Locations sind über den ÖPNV sehr gut erreichbar, Parkplätze findest Du im Nahbereich zumeist ohne Probleme.

Mo: Qigong 19:00 Uhr (90min)

Studio für Sport und Gesundheit
Fetscherplatz 3 (HDI Haus)

Mi: Qigong 19:00 Uhr (90min)

Sunshine Yoga Dresden
Bautzner Str. 133

Do: Tai Chi 19:00 Uhr (90min)

Studio für Sport und Gesundheit
Fetscherplatz 3 (HDI Haus)

Feiertage?

An Feiertagen sowie zwischen Weihnachten und Neujahr finden keine Kurse statt.

Anmeldung?

Bitte über mein KONTAKTFORMULAR.

Locations

Studio für Sport und Gesundheit
(Karin Gutsche)
Fetscherplatz 3, 2.OG
01307 Dresden

Sunshine Yoga Dresden
(Pia Müller)
Bautzner Str. 133 (UG)
01099 Dresden

Übungstipps

Komm zu meinen Kursen gern ein paar Minuten eher, zum entspannten Umziehen... und auf eine Schale Tee.

QIGONG und TAI CHI übst Du am Besten in leichter, lockerer Kleidung sowie Schuhen mit dünnen Sohlen oder Barfuß.

Im stillen Qigong sitzen wir auf Medidationskissen, Decken oder Hockern.

Im Tai Chi gibt es auch TuiShou. Softe Partnerübungen zur Verbesserung des Feingefühls und für das Verständnis einzelner Techniken. TuiShou sollte im Tai Chi Training einen wesentlichen Anteil einnehmen.

Beides übt sich auch wunderbar in der freien Natur.

Qigong gilt als sehr schonend. Die positiven Wirkungen setzen zunächst sanft ein und verstärken sich langfristig. Daher sollte Qigong regelmäßig praktiziert werden! 😉